Leche semidesnatada o desnatada, youghourt no enriquecido con nata, queso fresco, queso crema (bajo en grasas, tipo nata), requesón, cuajada, petit suisse, mousse de youghourt, carne con bajo contenido graso, pescado blanco, huevos revueltos o en tortilla o escalfados o pasados por agua, fiambres de pollo o pavo, todos y cada uno de los cereales, patatas y legumbres (salvo las consideradas limitadas), todas y cada una de las verduras (eludir flatulencias como la col, la coliflor , coles, coles de Bruselas, alcachofas, cebolla y pimiento crudos, etcétera.), toda la fruta (ha de ser fría, muy madura y no ácida, batida, en compota o puré), agua, caldos, infusiones ligeras (salvo hierbabuena o con hierbabuena extractos), jugos no ácidos, bebidas no carbonatadas, aceite de oliva y semillas (girasol, maíz, soja…), mantequilla o margarina (se acepta mejor cruda) y mahonesa light (menos grasa que las habituales), mermelada de desayuno (En moderación. ).
Géneros de hernia de hiato
Hay 4 géneros de hernias:
el tipo mucho más recurrente. La unión entre el esófago y el estómago y la parte de arriba del estómago se empuja sobre el diafragma.
¿Qué alimentos se tienen que eludir si se tiene reflujo gastroesofágico?
Se sugiere eludir bollería, embutidos, frituras, rebozados, salsas por exceso de grasa, picantes, chocolate y cafeína, pues son estimulantes y pues la cafeína no estimula el buen cierre del esfínter.
Asimismo hay que eludir las bebidas carbonatadas y las proporciones excesivas de comida, o sea platos rebosantes, por el hecho de que favorecerán el reflujo y desde ahí, hay que apreciar qué puede o no puede comprender bien por sí mismo: como el tomate, el vinagre y los cítricos, por su acidez, los alimentos integrales o las verduras flatulentas, pues no son tan simples de digerir, la menta por el hecho de que su acción puede ser como la del café, y el pescado azul por su contenido en grasas.
¿Qué es una hernia de hiato?
Una hernia hiatal o hernia hiatal sucede en el momento en que la parte de arriba del estómago empuja hacia el área del tórax por medio de una abertura en el diafragma, famosa como hiato diafragmático.
La hernia hiatal puede suceder:
Jugo de aloe vera
El aloe vera (o aloe vera) se emplea con frecuencia para batallar los trastornos digestibles, merced a sus características antiinflamatorias y su aptitud de alimentar la mucosa gástrica. Por este motivo asimismo es buena asistencia para progresar los síntomas de acidez estomacal y reflujo (en el momento en que se muestran).
En este estudio conduzco, los autores equipararon la efectividad del jugo de aloe con la efectividad de los fármacos recurrentes (como el omeprazol o la ranitidina). En su conclusión, aseguran que el jugo de la planta es efectivo y seguro como régimen para los síntomas del reflujo, y que hay que investigar si dosis mucho más altas tienen la posibilidad de impedir la aparición de adversidades.
