Donde presionar para quitar el dolor de cabeza
Todos tuvimos problemas, en mayor o menor nivel. Los problemas o jaquecas tienen diversas razones. Agobio, ansiedad, obesidad, insomnio, inconvenientes de espalda, alergias… ¿Tienes ganas de saber de qué forma calmar los problemas? Te aconsejamos unos masajes efectivos y simples de llevar a cabo.
Coloque frío en la cabeza
Use una compresa de hielo para calmar el mal punzante en la cabeza y colóquela en la frente, las sienes o la nuca. El efecto refrescante de la bolsa de hielo va a ayudar a relajar los músculos y calmar los problemas.
Los problemas ocasionados por el agobio o la tensión de forma frecuente desaparecen de manera fácil con el reposo. Un baño ardiente puede asistir, pero una ducha rápida puede contribuir a remover el agobio del día.
Masaje de cabeza
Pasito a pasito
- La primera cosa que tienes que realizar es tomar un vaso de agua, antes de empezar el masaje.
- Hecho esto, debemos poner los pulgares en el espacio donde la nariz se junta con los ojos y llevar a cabo una rápida presión (sin lastimarlo). Tienes que soportar unos diez segundos y después reposar.
- Repita esta operación 5 ocasiones.
- La próxima región a estimular con las manos es la parte de abajo de las cejas. El masaje radica en pellizcar la una parte del párpado (tanto fijo como móvil inteligente) con el pulgar y el índice para encender la circulación sanguínea. La piel sigue a lo largo de diez segundos y se suelta.
- Asimismo repetimos la operación cinco ocasiones.
- Masaje en las sienes: Pasamos entonces a la región de las sienes, donde aplicamos una rápida presión a lo largo de diez segundos y repetimos 5 ocasiones.
- Proseguimos por la región de las sienes, pero en esta ocasión realizando movimientos circulares con una rápida presión.
- En un caso así, haz el movimiento a lo largo de 30 segundos, descansa a lo largo de diez y reitera el movimiento un par de veces.
Cefalea en racimos
Seguramente te andas preguntando si el mal de ojos puede estar relacionado con la cefalea. Y si bien las causas comunes que desarrollan este género de anomalías de la salud son la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo o la presbicia, es viable presenciar otras nosologías que causan al tiempo problemas y de ojos. Exactamente, este cuadro clínico puede manifestarse en esas personas con dolores de cabeza en racimo.
Nosología asimismo famosa como cefalea de Horton o cefalea suicida, por el hecho de que crea afecciones de alta intensidad en la sien y mal profundo en la cuenca del ojo. En verdad, entre los efectos que hace esta patología en el ojo humano, se puede destacar la irradiación del mal del ojo a otras unas partes de la cabeza, tal como el enrojecimiento y también hinchazón cerca del ojo perjudicado. E inclusive, el párpado puede llegar a padecer de caída del lado del enfermo. La gente con esta clase de cefalea tienen la posibilidad de ver que siempre y en todo momento sienten mal en exactamente el mismo lado de la cabeza.