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Mal en el coxis
El mal en el coxis puede mostrarse como una pequeña molestia a la que no prestamos atención, hasta transformarse en una molestia crónica que termina reduciendo nuestras tareas del día a día . . Si bien la coccigodinia, asimismo famosa como coccigodinia o coccigodinia, no pertence a las nosologías más frecuentes (piensa menos del 1% de las situaciones de mal de espalda), voy a comprender qué es, cuáles son los síntomas y de qué manera se puede batallar. . para, cuando menos, ofrecer la contestación precisa. Por este motivo, nuestros especialistas en mal de espalda en Valencia te comentan en el presente artículo qué es la coccigodinia y sus peculiaridades mucho más básicas.
La coccigodinia es un mal localizado en el cóccix, esto es, en el radical inferior de la columna. Sus causas tienen la posibilidad de ser múltiples: desde una lesión causada por una mala posición al sentarse, una caída o un golpe hasta un parto difícil o por anomalías de la salud como la artrosis.
¿Qué puedo llevar a cabo con el mal de coxis?
Una buenísima opción es asistir a un Quiropráctico, puesto que él va a poder distinguir el origen del mal y tratar la disfunción que lo crea. Esto es, corregir la subluxación coxígea, sacroilíaca o lumbar según lo que halles en tu evaluación. La corrección de las articulaciones vecinas al coxis asimismo contribuye a bajar la tensión en los tejidos circundantes
Protege tu situación al sentarte: Cuanto mucho más te recuestas, mucho más tiendes al coxis, por el hecho de que no deseas que se irrite Tienes que intentar no ponerle una carga. Aquí asimismo se tienen la posibilidad de emplear cojines con apariencia de masa, pero lo idóneo es eludir sentarse bastante tiempo
Frío Local: Se tienen la posibilidad de utilizar bolsas de gel frío (dobladas en 2 o 3 vueltas siempre y en todo momento sobre papel toalla) a lo largo de diez a 15 min, para lograr reiterar en todo el día múltiples ocasiones, con un intervalo mínimo de 1 hora entre apps. Esto reducirá el mal y reducirá la inflamación
Puedes llevar a cabo ciertos ejercicios que son realmente útiles para achicar la tensión en el suelo pélvico
Pone hielo
¿Qué haríamos sin hielo en nuestras vidas? Y dado que solo viene como anillo al dedo en verano para refrescar la sangría o la limonada. Si duerme con una lesión en el cóccix, es requisito calmar el mal.
¿Mejor? Utilizar 2-3 ocasiones cada día envuelto en un paño limpio.
Diagnóstico de coccigodinia
Primeramente, se tiene que hacer un diagnóstico médico a través de la realización de una investigación radiológico sentado y parado, en proyección del costado y oblicua. Por consiguiente puntuaremos la rotación de la pelvis y la movilidad del cóccix, observando la viable fusión de la articulación sacrococcígea y la parte de arriba del cóccix. En radiografías y resonancias imantadas son pruebas estáticas, con lo que son menos útiles en el momento de hacer un diagnostico hiperlaxitud o subluxación. A través de resonancia se descartarán o confirmarán reacciones inflamatorias pericoccígeas, cambios óseos y edema óseo, cambios a nivel del disco intervertebral o tumores en el cóccix.
Con en comparación con examen de fisioterapia: palparemos la región del cóccix, puntuaremos la movilidad del sacro y la articulación sacrococcígea. Asimismo palparemos los tendones sacrococcígeo y pubococcígeo. Asimismo hay que valorar la fuerza, los reflejos y la sensibilidad de las extremidades inferiores por si acaso puede estar relacionado con un inconveniente de origen neurológico.
