El desequilibrio del pH en el cuerpo hay que, entre otros muchos componentes, a una mala nutrición. Esto hay que en parte importante al ritmo acelerado de vida y las escasas opciones de menú libres, lo que nos transporta a comer carnes refinadas, granos y azúcar, alimentos que incrementan el nivel de acidez de los órganos. Te puede atraer: 5 buenos alimentos para terminar con la acidez estomacal
¿Por qué razón es esencial equilibrar el pH de nuestro cuerpo?
En el momento en que nuestro cuerpo es sutilmente alcalino, o sea, con un pH de la sangre sobre 7, está protegido contra distintas anomalías de la salud. Por otra parte, en el momento en que nuestro cuerpo tiene un prominente nivel de acidez, está enfermo y mucho más predispuesto a inconvenientes crónicos como diabetes, obesidad, jaquecas, cataratas, cáncer, artritis reumatoide, alergias, osteoporosis, entre otros muchos.
Vegetales verdes y revueltos
Acrecentar el consumo de vegetales de hojas verdes como: lechuga, espinaca, kale, berro, remolacha. Asimismo es conveniente tomar todos los días un batido verde con ciertas verduras mentadas, agregando: pepino, apio, manzana y limón.
Acrecentar el consumo de frutas y verduras, preferentemente crudas. En medio de estos disponemos: zanahorias, tomates, cebolla, sandía, naranja, piña, pasas.
Alimentos que aportan acidez al organismo, alimentos que aportan alcalinidad al organismo
Los alimentos no son ácidos ni alcalinos según su gusto. Por servirnos de un ejemplo, el limón pese a su gusto fuerte no da acidez al cuerpo. Si bien es recomendable tener una lista descriptiva, como en el libro «Ácido-alcalino», grosso modo tenemos la posibilidad de decir que todos y cada uno de los alimentos refinados (harinas y azúcares), alimentos de procedencia animal (incluyendo los artículos lácteos), cacao, café, alcohol. Las verduras de hoja verde, las frutas, ciertos frutos secos, etcétera. son alimentos alcalinos.
En medicina se cree que la orina comunmente sostiene un rango de pH entre 5 y 8.
¿Alcalinización de la sangre? ¿De qué manera, por qué razón y qué son los alimentos «alcalinos»? El día de hoy te contamos de qué forma, por medio de una alimentación sana, alcalinizarás y mejorarás la calidad de la sangre, alimento de nuestro ecosistema.
¿En algún momento te has cuestionado si tu sangre es ácida o alcalina? Bueno, es una pregunta bastante esencial y voy a explicar por qué razón.
Los términos ácido o alcalino mencionan a la manera en que se clasifica la reacción química de cualquier elemento.
