Si los síntomas molestos aún persisten, puede ser hora de ver a un cirujano protésico de la mano, afirma Adams. Y sucede que estos médicos son expertos en el mal de manos y si bien el título supone cirugía, el régimen quirúrgico no es requisito en la mayor parte de las situaciones. Los tratamientos cambian según la causa y la gravedad del mal.
Es esencial asistir al médico en el momento en que el mal en las manos es incesante, en el momento en que hace aparición de pronto, o en el momento en que el mal se muestra sin esfuerzo con las manos. Una vez identificada la causa, el médico puede sugerir la utilización de fármacos para calmar el mal y la hinchazón, tal como fisioterapia y reposo de manos.
¿Qué es el mal de manos por trabajo repetitivo?
En el trabajo, el ejercicio regular y repetitivo puede ocasionar lesiones o anomalías de la salud en algunas unas partes del cuerpo transcurrido un tiempo. Tratándose de las manos, el mal puede proceder de: utilizar el mouse de una PC, redactar, mover productos en la tienda de comibles, trabajar en la línea de ensamblaje o elaborar alimentos.
Aparte de trabajar en una cadena de montaje, conducir herramientas, efectuar ocupaciones frágiles en el turismo, agarrar productos en caja de una tienda o peaje, o alzar elementos.
Ejercicio mucho más sugerido: tejido a mano
El tejido a mano pertence a los ejercicios manuales mucho más sugeridos para progresar la movilidad de las manos y batallar la rigidez. En verdad, ahora hay un género de terapia llamada ‘lanaterapia’.
Además de esto, esta actividad va a aumentar nuestra concentración, nuestra imaginación y nos va a ayudar a batallar el agobio. Hilar a mano es una moda y no solo algo que hacían nuestras abuelas, es algo terapéutico que puede llevar a cabo bastante por nuestra salud física y sensible.
Ejercicios
Para reactivar la circulación, la movilidad y calmar el mal de manos y muñecas, te va a ser realmente útil efectuar ejercicios fáciles. Para esto, ten presente estos pasos:
Primero, con el pulgar y el índice de una mano, presiona la piel entre los dedos de la otra. Hazlo a lo largo de 5 segundos y después haz un masaje circular. Entonces otra vez por otra parte.
Asimismo puedes realizar un giro despacio con la muñeca.
Al final, puedes abrir y cerrar las manos, estirando los dedos lo mucho más que logres.
Tratamientos de fisioterapia de manos en Metropol Salud
El servicio de fisioterapia de Metropol Salud trata todas y cada una de las lesiones de manos, dedos y muñecas. Tenemos los más destacados y mucho más expertos expertos y tenemos las últimas tecnologías para arreglar tus dolores y lesiones.
