Remedios caseros para bajar los triglicéridos

Remedios caseros para bajar los triglicéridos

Es común percibir que se está tratando una dieta para achicar el Colesterol y los Triglicéridos, en verdad requerimos mudar nuestros hábitos alimentarios y asistiremos a nivelarlos.

Agua de avena con canela

Fotografía de Taryn Elliott en Pexels.com

La avena tiene dentro betaglucanos, un género de fibra soluble que asiste para achicar la absorción de grasa en el intestino, y la canela es rica en antioxidantes, con lo que es preferible en grupo para achicar los triglicéridos y el colesterol.

Remedios naturales para bajar los triglicéridos de manera natural

Poseemos claro que lo destacado que se puede realizar para batallar los triglicéridos es llevar una vida sana, mezclando una dieta saludable con actividad física. Aquí se abren un sinfín de opciones para complementar nuestra dieta para bajar los triglicéridos. Esta vez, te vamos a estar desvelando los cinco mejores remedios naturales para sostener los triglicéridos bajo control.

Ciertos estudios aseguran que las manzanas y la remolacha asisten a achicar la grasa en el torrente sanguíneo, o sea, los triglicéridos y el colesterol. Por este motivo, el jugo de manzana con remolacha es el complemento idóneo para tomar entre horas y bajar nuestros escenarios de triglicéridos. Este jugo se constituye de 50 gramos de remolacha, 2 manzanas, jugo de limón, un trozo de jengibre y un vaso de agua. Entonces debemos tomarlo una vez cada día para bajar nuestros escenarios de triglicéridos en sangre.

Aceite de oliva

El aceite de oliva virgen plus es de las mejores fuentes de grasa en la dieta.

Tras un diagnóstico de triglicéridos altos, es preferible reemplazar el aceite de oliva por mantequilla y margarina. Este género de grasa es muy saludable y tiene dentro substancias que no se desperdician.

De qué manera bajar los triglicéridos con canela y clavo

La canela es buena fuente de antioxidantes que asisten a batallar los radicales libres, que tienen la posibilidad de dañar las células a pesar de que los antioxidantes del clavo, incluyendo los ácidos fenólicos y los flavonoides. En múltiples estudios, se observó que las dos partes contribuyen a la reducción de la oxidación del colesterol malo y los triglicéridos.

De qué manera elaborar canela y clavo para los triglicéridos Vierta 2 ramas de canela y 1 cucharada chica de clavo en un tazón de agua hirviendo. Tapar y dejar enfriar. Colar y tomar 3 ocasiones cada día.