Entonces, ciertos signos de personas con depresión:
Tenía un perro negro, su nombre era depresión
Estar indeciso en el momento en que un compañero pelea contra la depresión puede ser una experiencia deprimente. Puede sentirse confundido, fallido y abrumado. Puede sentir que cada esfuerzo que hace para «asistir» a su pareja es rechazado o, peor aún, ignorado. Aun puede empezar a sentirse de alguna forma responsable de la depresión de su pareja. Usted no está solo. El estado anímico en la depresión mayor de manera frecuente se detalla como triste, atormentado, bajo o deprimido, pero asimismo puede integrar enojo incesante. Hay usuales raptos de furia y de culpar a el resto. El retraimiento popular y la carencia de interés o exitación son recurrentes entre la gente con depresión. Los integrantes de la familia aprecian que a la gente deprimidas no semeja importarles ser contentos. Todos estos componentes tienen la posibilidad de complicar comprender de qué forma contribuir a una pareja deprimida. Pero su acompañamiento es esencial. No puedes sanar la depresión de tu pareja, pero puedes asistirlo en el sendero hacia la restauración. El producto prosigue abajo ¿Está usted o su pareja decaídos? Realice uno de nuestros cuestionarios de depresión de 2 minutos para poder ver si usted o un individuo cercano podrían favorecerse de un diagnóstico y régimen auxiliares. Realizar el test de depresión Realizar el test de depresión de pareja Ver todos y cada uno de los tests de depresión
Mi pareja está deprimida y me dejó
No interfiere a vuestra relación
La depresión tiene ciertos síntomas ( como falta de interés en el sexo o volverse mucho más atrayente) que tienen la posibilidad de confundirse con inconvenientes de pareja, pero no lo son. Si entre los integrantes de la pareja atraviesa depresión, estos inconvenientes tienen la posibilidad de ser parte o resultado de la patología.
La depresión siempre y en todo momento hace cambios. Si tu pareja tiene un cambio en la libido (mucho más alta o mucho más baja), se nucléa menos, es mucho más atrayente que de práctica… todo esto se origina por la depresión que padece.
Admite, deja espacios
En ocasiones la pura presencia es preferible que las expresiones. No te incordies si tu pareja da un paso atrás y escoge no salir a caminar contigo. Si escoge quedarse en cama, no se lo dejes, pero recuérdale que andas ahí para lo que necesite. No juzgues, si bien defienda, esa presencia próxima que sabe respaldar en el silencio.
En el momento en que deseamos respaldar a alguien, frecuentemente nos dejamos llevar por nuestro ego y garantizamos resoluciones desde nuestra visión. Entonces, en ocasiones cometemos el fallo de tomar acciones, en vez de asistir, que empeoran la situación. Entonces, en vez de asumir lo que tu pareja puede realizar bien, es preferible hacerle una pregunta qué lo haría sentir mejor.
Establece prácticas y respeta hábitos saludables
El precaución personal siempre y en todo momento es clave. Y mucho más, si charlamos de un instante singularmente sensible de nuestra vida.
Una de las considerables herramientas para sobrepasar la depresión por una separación cariñosa es ver algunas prácticas y hábitos de tu día a día: comer bien, tomar agua para no deshidratarte, reposar de 7 a 8 horas cada día durante la noche, haz ejercicio, haz una actividad que gozes (ver una película o serie, leer, patinar, ir a conocer una exposición, pasear por un parque, jugar a un juego de plataformas, gozar contigo de la mejor comida, percibir música…)
