El paso inicial se encuentra dentro de los mucho más esenciales, detectar exactamente en qué situación o persona te sientes inseguro y desconfiado, y por qué razón, quizás, es mal producido en un individuo engañada por culpa de alguien infiel. Ahora reconociendo esto, va a ser mucho más simple expresar y procesar tus sentimientos y también inseguridades, para aclarar el sendero.
Jamás es simple investigar tus sentimientos, pero es requisito, pregúntate ¿qué siento? ¿De dónde viene este sentimiento? ¿Cuál es la raíz? ¿Y qué actitud me inspira esto?
9 novedosas capacidades para recobrar la seguridad en una relación
1. Reconoce lo que te puede estar pasando a ti ahora tu pareja. Los dos han de estar prestos a ver lo que les pasa individualmente y en grupo. ¿Cuándo y dónde perdieron la aptitud de percibir y entender que frecuentemente hay mucho más de una situación válida?
2. Date cuenta de la destrucción potencial de tu relación si el pensamiento racional es sustituido por pensamientos, ideas y sentimientos recios. Comprométete a estar mucho más abierto a la variedad de nuevo, aun si te sientes conminado en el desarrollo. Puedes estar en concordancia en que siempre y en todo momento andas en concordancia, pero de forma cuidadosa, aceptación y predisposición para meditar y sentir lo que es estar en los zapatos de la otra persona.
Impide culpar a la otra persona por lo sucedido
Debes admitir al cien% las secuelas de tus actos y estudiar de tus fallos a fin de que no vuelvan a suceder. Si no pruebas que andas presto a asumir la compromiso, no puedes aguardar que tu pareja vuelva a confiar de forma ciega en ti.
No todo es compromiso para sobrepasar la situación, asimismo hay que perdonarse por el fallo cometido. Comprende intensamente qué te logró herir a tu pareja. Si no puedes disculparte a ti, ¿de qué forma puedes aguardar que alguien mucho más lo lleve a cabo por ti?
Procurar regresar a confiar
Entre las causas primordiales por las que varias personas no vuelven a su nivel previo de seguridad es un esfuerzo unilateral, ha dicho Jackson. Con el ahínco de las dos partes, la relación se puede reparar.
Si se está deshaciendo de los movimientos de alguien para reconstruir la seguridad, sea abierto y considere la visión de esa persona, ha dicho Williams. Si corresponde, vea a la persona como alguien que ha cometido fallos, no como un actor cuya única intención es ocasionar daño. Probablemente usted asimismo haya tomado resoluciones equivocadas o irresponsables en algún instante. Admitir esto puede asistirlos a trabajar juntos.
¿Qué mencionarle a tu pareja en el momento en que no confía en ti?
Honestidad: La sinceridad es la mejor política en toda relación, y esto no es diferente al evaluar a tu pareja. Si hay algo que está ocasionando su desconfianza, entonces has de ser sincero y abierto sobre esto. Si no tienes nada que esconder, tienes que estar seguro de que tu pareja te cree. Si no eres sincero, probablemente solo estés ratificando sus supones y nutriendo su desconfianza.
Apertura: La desconfianza es con frecuencia una señal de que tu pareja siente que no puede confiar en ti. Si este es la situacion, entonces ha de ser abierto y alcanzable. Hágale entender que está presto a charlar sobre sus inquietudes y contestar cualquier pregunta que logre tener. Asimismo puedes solicitarle que te cuente las cosas que lo hacen sentir inseguro, a fin de que logres trabajar en ello.
