¿Como prepararse para hacer el camino de santiago?

Si te fijas, este punto no tiene por nombre “equipaje”, “qué llevar en la mochila”… pero voy directo al grano: despreocúpate.
Así sucede porque (atención, aquí viene la…
De qué forma seguir con la preparación física antes de realizar el Sendero
Día a día te vas a ir sintiendo mucho más relajado, cómodo, vas a ganar fuerza y esto te dejará acrecentar la intensidad de tus ejercicios, lo idóneo es mudar el lote gradualmente, caminar por caminos rocosos con atentos y acrecentar la duración de cada carrera todos los días.
No te recordamos Es una competición, y de ahí que es primordial que cada uno de ellos prosiga su ritmo, sin prisas y sin sobrepasar el ahínco períodico.Tras la preparación aquí, vas a estar dispuesto para recorrer el sendero sin contrariedad. están de manera perfecta listos para caminar
Ábrete sendero en el Sendero
Si deseas llevar a cabo menos km por el hecho de que no disfrutas bastante caminar, pero deseas acostumbrarte al Sendero. de Santiago sin sufrirlo, da pasos cortos. No estés triste.
Si la mayor parte de la multitud da media parta de los pasos, no pasa nada. Hay mil paseantes y mil formas de llevarlo a cabo. Pero en tus botas vas.
¿Qué sendero seleccionar?
Si es la primera oportunidad que haces el Sendero optas por llevar a cabo un viaje corto que se puede recorrer en pocos días, has de saber que la distancia mínima para llevar a cabo el Sendero es de cien km Logra una Compostela. Por este motivo, el sendero de Sarria a Santiago de Compostela, de 111 km, pertence a los mucho más pedidos. Este tramo forma una parte del Sendero Francés y se distribuye en 5 etapas: Sarria-Portomarín; Portomarín-Zapas de Rei; Zapas de Rei-Arzúa (la etapa mucho más extendida, con 29,7 km); Arzúa-Pedrouzo (la mucho más corta, con 19,2 km.); Pedrouzo-Santiago de Compostela.
El Sendero Inglés tiene 115 km, divididos en 4 etapas y con salida desde Ferrol, pero las distancias a recorrer en todas y cada una de las jornadas no son iguales que el que una parte de Sarria. Ámbas primeras etapas, Ferrol-Miño-Niebla, tienen prácticamente 40 km cada una, al tiempo que las otras 2, Niebla-Sigueiro-Santiago, tienen prácticamente 20 km. viajar.
Preparación física para el Sendero de Santiago
Es requisito pasar horas caminando a lo largo del entrenamiento previo al Sendero de Santiago. No obstante, hay otro género de ejercicios que puedes efectuar de manera complementaria. Estos son varios de los ejercicios físicos que puedes realizar para prepararte para el Sendero de Santiago:
Si tu cuerpo no está habituado a caminar, la primera cosa que tienes que realizar es hacerlo para efectuar esta actividad. Hazlo de a poco. Se puede iniciar dando pequeños paseos, en liso, de quince a veinte minutos, 2 o tres ocasiones a la semana.